Sanyi és Dóri
Csillag Sándor lovas szakember és coach, Tóth Dorottya okleveles pszichológus. A Lovasember oldalain önismereti és egyéni vezetői témákhoz ismerheted meg a munkájukat.
Különböző személyes utak és szakmai tapasztalatok állnak mögöttük, a lovak mindkettőjük életében régóta fontosak. A bemutatkozás abban segít, hogy a módszer mellett azt is lásd, kikkel kezdhetsz beszélgetést.
Csillag Sándor, Sanyi
Sanyi lovas szakemberként és coachként dolgozik, saját történetében a lovak és a természet meghatározó szerepet kaptak. Nyilvános bemutatkozásában saját korábbi függőségeivel és mélypontjaival való megküzdéséről is beszél. Ebben az útban azt emeli ki, hogy újra kellett tanulnia érzékelni, figyelni és jelen lenni.
A Lovasember jelenlegi programjai a beszélgetést lovakkal végzett földi gyakorlatokkal kapcsolják össze. A ló vezetése közben például az is a munka része, hogy utána közösen megnézzétek, mit és miért tettél az adott helyzetben. Az átélt tapasztalat és a hétköznapi helyzeted kapcsolódásainak keresése a programban ugyanúgy helyet kap, mint a ló mellett töltött idő. A személyes tapasztalat a hátteréhez tartozik, a hozzád illő munka a te helyzetedből indul.
Tóth Dorottya, Dóri
Dóri okleveles pszichológus, felnőttekkel foglalkozik pszichológiai és lóval támogatott tanácsadásban. Alföldi tanyán nőtt fel, életében gyerekkora óta jelen vannak a lovak és a természet. Tizennyolc éves koráig az állatok, növények és a környezet megfigyelése is hozzátartozott a tanyai mindennapjaihoz. A lovak hétéves kora óta részei az életének, lovasoktatóként 2014 óta dolgozik.
Korábban vállalati informatikai területen is dolgozott, ez is része a személyes és szakmai hátterének.
Dóri tanulmányai és szakmai kerete
Pszichológiai alapképzését 2016-ban a Debreceni Egyetemen, mesterképzését 2018-ban a Károli Gáspár Református Egyetemen fejezte be. 2024-ben lóval támogatott coaching és tanácsadás képzést végzett. Nem klinikai szakpszichológus és nem végez pszichoterápiát.
Az egyetemi tanulmányok és a lóval támogatott képzés eltérő részei a szakmai hátterének, a választott közös munka formáját a hozott kérdéssel együtt egyeztetitek.
A te helyzeted az első
Hozhatsz egy visszatérő személyes reakciót, egy döntést vagy egy vezetőként nehéz helyzetet. Például utólag jut eszedbe, hogyan húztál volna határt egy beszélgetésben, vagy egy vezetőként átadott feladatot mégis magad oldasz meg. A beszélgetésen arról is szó lehet, mit próbáltál eddig, és miért most keresel segítséget a tisztázáshoz.
Egy konkrét példából is elindulhatunk. Azt is elmondhatod, mit szeretnél jobban érteni, és mi az, amiben most nem tanácsot, hanem közös átgondolást keresel.
A módszer a gyakorlatban
A személyes lóval támogatott munka földről végzett gyakorlatokra épül, lovagolni nem kell. A meglévő önismereti program ráhangolódást, lovas gyakorlatokat és közös feldolgozást foglal magában. A lóhoz közeledés, a vezetés vagy a megfigyelés közben a saját reakcióidra is figyelhetsz.
A gyakorlatok között érintés, a jelenlét és figyelem gyakorlása, valamint erdei séta is szerepelhet a ló társaságában. Egy szemléltető vezetési helyzetben például azt figyelheted meg, mikor vársz, mikor változtatsz, és mikor kérsz segítséget.
A gyakorlat után közösen beszéljük át az élményt. Az ilyen pillanatok felidézése teszi lehetővé, hogy a beszélgetésben egy közösen átélt helyzetre is visszautaljatok.
Az élmény jelentését együtt keressük
Azt vizsgáljuk, mi történt, te hogyan élted meg, és van-e kapcsolata a hozott témáddal. Fontos kérdés lehet, mit tapasztaltál ténylegesen, és mi az a jelentés, amelyet te kapcsolsz hozzá. Ha egy mozzanat ismerős, a hasonlóság mellett az eltéréseket is érdemes megvizsgálni a saját életedből hozott példával.
Egy ló reakciója nem diagnózis, és nem dönti el, hogyan kellene cselekedned. A saját értelmezésed és döntésed a folyamat része marad. Innen indulhat egy kérdés, amelyre később a hétköznapokban is figyelnél, például az, hogyan döntesz egy újabb kérésről.
Kivel találkozol?
Sanyi és Dóri közös bemutatkozása két külön szakmai hátteret tesz láthatóvá. Az adott alkalom előtt egyeztetjük, ki vesz részt a munkában, és milyen formában dolgoztok. Így a konkrét találkozásról már ezek ismeretében dönthetsz.
Az első beszélgetésen arról is kérdezhetsz, hogyan kapcsolódik a felmerülő munkamód ahhoz, amivel te érkeznél.
Szálkán, személyesen
A lovas program helyszíne Szálka, Tolna megyében. A dombok és erdők közötti környezetben a kültéri munkához időjárásnak megfelelő ruha és zárt cipő szükséges. A meglévő önismereti program leírása 3–4 órás személyes alkalommal számol, a választott folytatás részleteit külön egyeztetjük.
A 3–4 órába a ráhangolódás és a feldolgozás is beletartozik, az utazással ezen felül kell számolni. Szállás és étkezés külön ajánlat alapján kérhető. A vezetői folytatás időkeretét külön egyeztetjük, annak nincs előre meghatározott csomagja.
Az első kapcsolatfelvételtől a folytatásig
Először a hozzád illő oldalon ismered meg a lehetőséget és a jelentkezés részleteit. A jelentkezést az első konzultáció időpontjának kiválasztása vagy egyeztetése követi. A konzultáción a témádról, a munkamódról és a lehetséges folytatásról beszélünk.
Az önismereti beszélgetésben a következő lépésre tett javaslat lovas munkára, hosszabb coachingfolyamatra, elvonulásra vagy más irányra is vonatkozhat. A folytatás tartalmát, időkeretét és díját külön egyeztetjük, még azelőtt, hogy döntenél róla. Az önismereti folytatás egyeztetésekor az online utánkövetés lehetőségéről is lehet beszélni, ha a személyes tapasztalatokhoz később visszatérnél.
A bizonytalanságodat is hozhatod
Ha nem volt még dolgod lovakkal, vagy tartasz tőlük, mondd el az első beszélgetésen. Kérdezhetsz a feladatokról, a személyes részvétel feltételeiről és a szakmai keretekről. A coaching nem pszichoterápia, a neked megfelelő együttműködési formát a témáddal együtt tisztázzuk.
Az is fontos kérdés, milyen időt és anyagi ráfordítást tudsz most vállalni, ezt a lehetséges folytatás ismeretében érdemes megbeszélni.
Ismerd meg a saját témádhoz tartozó első lépést
Az önismereti első konzultáció 30 perces, online zajlik, és 5 000 Ft-ba kerül. Az egyéni vezetői első konzultáció ingyenes, rövid jelentkezés előzi meg. Ha a két téma összeér nálad, olvasd el mindkét út részleteit, és a jelentkezéshez válaszd ki a hozzád közelebb álló, egyértelmű díjú első alkalmat.